认证: 吴磊 主任医师 北京市海淀医院 骨科
踩称锻炼 双手做好保护,健侧肢体踩地,患侧肢体踩在体重秤上,逐渐增加患肢负重的力量,直到患者能够耐受的上限,记录体重秤上的重量,当患者可以用患肢单足站立在体重秤上且能够耐受疼痛时,即可脱离拐杖行走。
吴磊医生推荐的冰敷方案 ①把冻好的冰块放在密闭良好的塑料袋里做成冰袋(把袋装酸奶放在冰箱里冷冻也可以做成简易冰袋); ②在冰袋和皮肤之间要用薄毛巾或薄布隔开,确保皮肤能够感觉到“凉”的同时又要避免冻伤; ③一次冷敷15分钟,休息45分钟,以上方案可以反复操作,根据情况每日数次。
吴磊主任医师
北京市海淀医院骨科
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